Klein en rustig
Er trainen maximaal twee mensen tegelijk. Geen volle zaal, geen wachtrij bij de apparaten en niemand die meekijkt. Je traint privé, alleen of met iemand die je zelf meeneemt.
Sportschool en fitness in Utrecht-West
Sportschool in Utrecht, maar dan anders.
Zoek je een sportschool in Utrecht, maar zie je op tegen drukte, wachten op apparaten en een abonnement dat je niet gebruikt? Bij Bodytec Utrecht train je twintig minuten op afspraak, in een kleine studio en altijd met een personal trainer naast je.
Het verschil
Geen gewone sportschool.
Bodytec Utrecht is een kleine studio voor EMS-training: krachttraining met lichte stroompulsen, in sessies van twintig minuten.
Altijd met begeleiding
Bij elke training staat een personal trainer naast je. Die doet de oefeningen voor, let op je houding en stelt de intensiteit per spiergroep in. Je hoeft zelf geen schema te bedenken.
Twintig minuten op afspraak
Je boekt een vaste tijd, overdag of in de avond. Na twintig minuten ben je klaar. Een afspraak sla je minder snel over dan een bezoek aan de sportschool dat je zelf moet plannen.
Fitness in Utrecht
Fitness in twintig minuten.
Bij EMS-training draag je een pak met elektroden. Terwijl jij oefeningen doet zoals een squat of een uitvalspas, laten lichte stroompulsen je spieren extra aanspannen. Zo train je in korte tijd acht spiergroepen tegelijk.
In een onderzoek van zestien weken leverden drie EMS-trainingen per twee weken ongeveer hetzelfde op als twee keer per week een half uur intensieve krachttraining. EMS-training is vooral krachttraining: voor je conditie blijft dagelijks bewegen belangrijk.
EMS of sportschool vergelijkenEerlijk advies
Wat past bij jou?
Niet iedereen is bij ons op de juiste plek. Zo maak je de keuze.
Bodytec past bij je als je
- een rustige, kleine sportschool zoekt waar je privé traint
- wilt sporten met begeleiding van een personal trainer
- weinig tijd hebt en toch elke week aan je kracht wilt werken
- na lange tijd weer begint, of als vijftigplusser je spierkracht wilt behouden
- een vaste afspraak nodig hebt om het vol te houden
Een gewone sportschool past beter als je
- wilt trainen wanneer het je uitkomt, zonder afspraak
- groepslessen, cardio-apparaten, een sauna of een zwembad zoekt
- zo goedkoop mogelijk wilt sporten
- al veel en serieus traint en vooral afwisseling zoekt
Zo begin je
Proefles, knipkaart of abonnement.
Je zit nergens aan vast voordat je weet of het bij je past.
Proefles voor €25
Je maakt kennis, krijgt uitleg en traint twintig minuten mee. Word je daarna lid, dan verrekenen we de €25.
Knipkaart
Liever geen abonnement? Met een knipkaart, ook wel rittenkaart genoemd, koop je tien, vijftien of vijfentwintig losse sessies.
Abonnement
Train je elke week, dan is een abonnement voordeliger: één of twee trainingen per week, altijd met personal trainer.
Locatie
Sporten in Utrecht-West.
De studio zit aan de Bartoklaan 19 in Oog in Al, tussen de wijken Lombok, Halve Maan en Leidsche Rijn. Ook vanuit Kanaleneiland en De Meern is het dichtbij.
We zijn open op afspraak, van maandag tot en met zaterdag. Je kiest online zelf een tijd die past.
Adres en openingstijden
Veelgestelde vragen
Sportschool of Bodytec?
Is Bodytec Utrecht een sportschool?
Niet in de gebruikelijke zin. Bodytec Utrecht is een kleine studio voor EMS-training en personal training. Je traint er op afspraak, twintig minuten per keer, met maximaal twee personen en altijd met een trainer. Er is geen zaal met apparaten waar je vrij kunt trainen.
Wat is het verschil tussen EMS-training en fitness in de sportschool?
In de sportschool train je meestal zelfstandig met gewichten en apparaten. Bij EMS-training doe je oefeningen met je eigen lichaamsgewicht, terwijl lichte stroompulsen je spieren extra laten aanspannen. Een training duurt twintig minuten en je trainer staat er de hele tijd bij.
Ik zoek een rustige sportschool in Utrecht. Is het bij jullie druk?
Nee. Omdat je op afspraak traint en er maximaal twee mensen tegelijk trainen, is het nooit druk. Je traint alleen met je trainer, of samen met iemand die je zelf meeneemt.
Kan ik sporten zonder abonnement, met een rittenkaart?
Ja. Met een knipkaart koop je tien, vijftien of vijfentwintig sessies. Een knipkaart is beperkt geldig: tien sessies zes maanden, vijftien sessies negen maanden en vijfentwintig sessies twaalf maanden.
Is er een proefles?
Ja. Een proefles kost €25 en duurt net zo lang als een gewone training. Word je daarna lid, dan brengen we de €25 in mindering. Je boekt de proefles online.
Is het duurder dan een sportschool?
Ja. Je betaalt bij ons voor persoonlijke begeleiding en niet alleen voor toegang. Bij elke training is een personal trainer inbegrepen. Alle prijzen staan op de pagina Abonnementen.
Is EMS-training geschikt voor 50-plussers en senioren?
Vaak wel. Je traint zonder zware gewichten en altijd onder begeleiding. Of het voor jou geschikt is, hangt af van je gezondheid. Dat bespreken we tijdens de intake. Bij sommige aandoeningen mag je niet met EMS trainen, of alleen na overleg met je arts.
Kan ik samen met iemand trainen?
Ja. Je kunt met zijn tweeën trainen, bijvoorbeeld met je partner, een vriend of een vriendin. Er trainen nooit meer dan twee mensen tegelijk.
Proefles
Probeer het zelf.
Boek een proefles en ervaar of trainen bij Bodytec Utrecht bij je past. Je kiest online zelf een dag en tijd.
Plan je proefles